Developed by JoomVision.com

ЙОГА НА СЕЙШЕЛЬСКИХ ОСТРОВАХ

Мы откроем для вас удивительный мир йоги и Сейшельских островов! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

ЙОГА НА СЕЙШЕЛЬСКИХ ОСТРОВАХ

ЙОГА НА СЕЙШЕЛЬСКИХ ОСТРОВАХ

Мы откроем для вас удивительный мир йоги и Сейшельских островов! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

ЙОГА НА СЕЙШЕЛЬСКИХ ОСТРОВАХ

ЙОГА НА СЕЙШЕЛЬСКИХ ОСТРОВАХ

Мы откроем для вас удивительный мир йоги и Сейшельских островов! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

ЙОГА НА СЕЙШЕЛЬСКИХ ОСТРОВАХ
Orange Violet Blue

Йога и Щитовидная железа. Часть 2

PDFПечатьE-mail


Гипотиреоз



В прошлый раз мы с Вами говорили о щитовидной железе, о ее функции, о ее влиянии на наш организм и о тех дисфункциях, которые могут возникать в ее работе. Так же мы поговорили о том, как йога может помочь в лечении такого заболевания, как гипертиреоз. Сегодня же мы разберем, такое распространенное заболевание щитовидной железы как Гипотиреоз.



Гипотиреоз (гипофункция) — состояние, при котором уровень гормонов щитовидной железы снижается, т.е. является недостаточным для нормального функционирования организма. Встречается у 19 из 1000 женщин, и у 1 из 1000 мужчин. Это заболевание очень коварно, т.к. часто гипотиреоз не выявляется длительное время. Это связано с тем, что симптомы заболевания развиваются очень медленно и больные не жалуются на недомогания. Кроме того, заболевание может протекать скрытно под «масками» целого ряда других болезней, что, в свою очередь, приводит к ошибочной диагностике.

При недостатке гормонов щитовидной железы в организме человека замедляются все метаболические процессы, вследствие чего уменьшается образование энергии и тепла.


Часто гипотериоз проявляет себя такими симптомами как:

  • слабость;
  • утомляемость;
  • вялость;
  • сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти;
  • зябкость;
  • отечность;
  • нарушение в работе кишечника (частые запоры);
  • быстрая прибавка в весе;
  • сухость кожи;
  • тусклость и ломкость волос;
  • депрессия;
  • анемия.

У женщин:

  • нарушения менструального цикла
  • наступление преждевременной менопаузы


Йога и гипотериоз.

Давайте, сначала, перечислим техники йоги, от которых лучше воздержаться при подозрении на гипертиреоз. Это, в первую очередь, все практики глубокой релаксации, т.к. они могут усугубить течение заболевания.

Йога-терапия гипотиреоза:

  • Активные дыхательные техники (бхастрика, капалабхати и пр.),
  • Сукшма вьяямы (йогическая суставная гимнастика),
  • Прогибы (бхуджангасана (поза кобры), уштрасана (поза верблюда),
  • Различные варианты сарвангасаны (поза свечи).







Следует помнить, что йога-терапия в лечении расстройств щитовидной железы будет играть вспомогательную роль. Важно понимать, что успех в лечении заболевания зависит от многих слагаемых, среди которых образ жизни, медикаментозное лечение, фитотерапия и пр.


Внимание! Вышеизложенные рекомендации даются в качестве ознакомления. Практика йога-терапии будет эффективней, если учитывать множество показаний, среди которых степень заболевания, клинические проявления, общее состояние организма и наличие других заболеваний. Практику йога-терапии должен подбирать опытный йога-терапевт, имеющий соответствующее образование.



Статья с сайта http://yogadudina.ru/blog

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Developed by JoomVision.com
  • LUXURYoga в Подмосковье!

    LUXURYoga в Подмосковье!

    Новый проект от создателей Yoga&Seychelles Мы перенесли опыт проведения эксклюзивных ретритов на Сейшелах на наше родное Подмосковье! Вас ждут: проживание в комфортабельном...

    Читать далее...